A vitamina D é fundamental para o equilíbrio do organismo, fazendo a manutenção de diferentes órgãos e funções do nosso corpo. Ela é responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, manter o funcionamento perfeito do cérebro, fortificar os ossos, dentes e músculos incluindo o coração. Ela também ajuda na prevenção da osteoporose e há estudos que dizem, que ela pode estar relacionada à expectativa de vida.
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